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Descubra como mejorar sus desenfrenados hábitos alimenticios

Viernes, 31 de Julio de 2015

En lugar de sentarse con un plato entero de alimentos a la vez, trate de comer en los platos. Haga que su ensalada o verduras este de primero lo que le permitirá empezar a llenar de calorías de su comida  ...(ver entrada completa)

La importancia de tener un desayuno rico en fibra

Martes, 28 de Julio de 2015

Durante años nos han repetido que el desayuno es el alimento más importante del día. De él nuestro organismo toma la energía que necesita para empezar a funcionar y desarrollar todas las actividades que realizamos.  ...(ver entrada completa)

Los 6 beneficios de correr que deberías conocer

Viernes, 24 de Julio de 2015

Todo el mundo sabe que correr es una gran manera de ponerse en forma, pero ¿sabía usted que puede beneficiar a casi todas las partes de su cuerpo, así como levantar su estado de ánimo? Correr es increíblemente eficaz en haciendolo saludable  ...(ver entrada completa)
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