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Reducir el consumo de harinas refinadas en la comida

Sábado, 04 de Junio de 2016

Las harinas refinadas están en todas partes, en todas las ricas comidas que consumes a diario: pastas, pan y pasteles entre otras. Y a pesar de lo rico que saben no son saludables.  ...(ver entrada completa)

Comer saludable en el trabajo

Martes, 31 de Mayo de 2016

Si hay algo que da mucha hambre, es trabajar. En nuestro trabajo, incluso si es en una oficina, utilizamos muchos nutrientes como las proteínas para nuestro movimiento y la glucosa para nuestro cerebro.  ...(ver entrada completa)

Consejo para ser una mujer saludable

Jueves, 19 de Mayo de 2016

Empieza el día con un delicioso y apetitoso desayuno. Así arrancaras con un día bastante activo para poder circular después de horas sin comer.  ...(ver entrada completa)
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